cara defense bola basket

Teknik defend individu (Personal Defend) - Yaitu teknik dasar defen atau bertahan yang harus dikuasai oleh para pemain bola basket. Teknik dasar defend tersebut meliputi : Standart Defend - Yaitu teknik untuk menjaga pemain lawan yang membawa bola. Pemain lawan yang membawa bola harus dijaga dengan kedua kaki di buka dengan kuda-kuda selebar bahu. cara agar jp fafafa