nyeri dan peradangan pada bola kaki

Balut area sekitar tumit dan pergelangan kaki dengan perban, untuk menyangga tumit atau pergelangan kaki yang terasa sakit. 6. Lakukan latihan peregangan secara perlahan dan teratur. Jika nyeri tidak juga mereda dengan perawatan di rumah, dokter akan menyarankan beberapa metode pengobatan berikut ini : 1. Fisioterapi. jadwal bola atletico madrid vs real madrid