sportshakes voor spieren

Eiwitten zijn onmisbaar voor het lichaam. Het wordt gebruikt door je spieren, organen, zenuwstelsel en bloed. Wat doet een proteïne shake in de context van sporters: je lichaam gebruikt eiwitten voor het herstel van je spieren na een training. Dit herstel wordt spiereiwitsynthese genoemd. Wanneer jij je spieren ‘kweekt’, scheuren deze. online marketing voor sportscholen